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Leckere und gesunde Smoothies für jeden Brunch

Brunch ist die perfekte Gelegenheit, um einen köstlichen, gesunden und energiespendenden Smoothie zu genießen. Ob es sich um eine erfrischende Mischung aus tropischen Früchten oder eine cremige Erdnussbutter-Bananen-Mischung handelt, ein Smoothie ist der perfekte Start in einen gemütlichen Wochenendbrunch. Smoothies sind schnell, einfach und anpassbar, was sie zur idealen Wahl für geschäftige Morgen macht. Smoothies sind nicht nur lecker und praktisch, sondern auch eine großartige Möglichkeit, eine gesunde Dosis an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien zu sich zu nehmen. Mit den richtigen Zutaten können Sie einen gesunden und leckeren Smoothie kreieren, der jeden Gaumen erfreut. Egal, ob Sie ein nahrhaftes Frühstück oder einen erfrischenden Nachmittagssnack suchen, diese köstlichen und gesunden Smoothies machen Ihren Brunch mit Sicherheit zu einem Hit.

Was sind die besten Brunch-Smoothies für meine Gäste?

Smoothies sind eine Mischung aus Obst, Gemüse und/oder anderen Zutaten, die zu einem dickflüssigen Getränk püriert werden. Bei Smoothies können Sie Obst und Gemüse nach Belieben auswählen und mit Joghurt, Eiscreme oder anderen Flüssigkeiten kombinieren, um die gewünschte Konsistenz zu erzielen. Smoothies sind eine großartige Möglichkeit, Ihre tägliche Dosis an Vitaminen und Mineralstoffen zu sich zu nehmen, ohne große Portionen essen zu müssen. Sie sind auch eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien, die zum Schutz vor Herzkrankheiten und bestimmten Krebsarten beitragen. Darüber hinaus enthalten Smoothies keinen Zuckerzusatz oder künstliche Süßstoffe, was sie zu einer großartigen Wahl für alle macht, die auf ihre Zuckeraufnahme achten. Mit Smoothies können Sie alle gesundheitlichen Vorteile genießen, ohne auf Geschmack zu verzichten.

Smoothies Ideen für Brunch
Orangen-Erdbeer-Sipper

Brauchen Sie eine glutenfreie Beilage? Orange Strawberry Sippers könnten ein tolles Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 278 Kalorien, 4 g Protein und 0 g Fett. Für 2,42 $ pro Portion deckt dieses Rezept 10 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Wenn Sie Milch, Vanilleextrakt, Erdbeeren und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Mit diesem Rezept wird der Muttertag noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 46 %, was ziemlich gut ist. Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Frosty Guava-Pfirsich Sippers, Erdbeer-Orangen-Aufstrich und Orangen-Erdbeer-Smoothies.

Wassermelonen-Sorbet-Smoothies

Wenn Sie Ihrem Repertoire weitere glutenfreie, milchfreie, paläolithische und ursprüngliche Rezepte hinzufügen möchten, könnten Wassermelonen-Sorbet-Smoothies ein Rezept sein, das Sie ausprobieren sollten. Dieses Frühstück hat 61 Kalorien, 1 g Protein und 1 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Für 32 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 3 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Es wird ein Hit bei Ihrer Sommerveranstaltung sein. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten. Eine Mischung aus Eis, Limettensorbet, Limettensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einem Spoonacular-Score von 28 % ist dieses Gericht eher schlecht. Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Sherbet Watermelon, Watermelon Sherbet und Maple Watermelon Sherbet.

Sorbet-Wassermelone

Sherbet Watermelon ist ein glutenfreies, milchfreies und Fodmap-freundliches Rezept mit 8 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 2 g Protein , 6 g Fett und insgesamt 273 Kalorien . Für 59 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 6 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht und einer würde sagen, dass es genau richtig war. Es eignet sich gut als preiswertes Dessert. Es kann jederzeit genossen werden, eignet sich aber besonders gut für den Sommer . Wenn Sie Himbeersorbet, halbsüße Schokoladenstückchen, Ananassorbet und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 23 % , was eher schlecht ist. Ähnliche Rezepte sind Wassermelonensorbet , Wassermelonensorbet-Smoothies und Wassermelonen-Cranberry-Sorbet .

Wassermelonensorbet

Wassermelonensorbet ist ein glutenfreies Rezept mit 16 Portionen. Für 30 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 3 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 2 g Protein , 1 g Fett und insgesamt 118 Kalorien . Dieses Dessert gefiel nicht vielen Leuten wirklich. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Mit diesem Rezept wird der Sommer noch spezieller. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Gelatine, Zitronensaft, Milch und Wasser. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Mit einer Löffelnote von 23 % ist dieses Gericht eher schlecht. Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Wassermelonensorbet , Sherbet-Wassermelone und Wassermelonensorbet-Smoothies .

Sehr beerige Smoothies

Brauchen Sie ein glutenfreies, lakto-ovo-vegetarisches und ursprüngliches Frühstück ? Sehr beerige Smoothies könnten ein tolles Rezept zum Ausprobieren sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 3 g Protein , 3 g Fett und insgesamt 125 Kalorien . Für 2,01 $ pro Portion deckt dieses Rezept 11 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. 1 Person hat dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Cranberrysaft, Brombeerjoghurt, Erdbeeren und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 68 % verdient . Dieses Ergebnis ist ziemlich gut. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie „Berry-licious Smoothie Bowl“ , „Berry-licious Smoothie Bowl “ und „Blueberry Skillet Cake“ (ein umgedrehter Kuchen mit Beerengeschmack) .

Cantaloupe-Bananen-Smoothies

Cantaloupe-Bananen-Smoothies könnten genau das Frühstück sein, das Sie suchen. Für 71 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 3 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 6 g Protein, 0 g Fett und insgesamt 143 Kalorien. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht und einer würde sagen, dass es genau richtig war. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Orangensaftkonzentrat, fettfreies Milchpulver, Joghurt und Honig. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei und mit Ovo-Lakto-Vegetarier ernähren. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten. Mit einer Löffelnote von 79 % ist dieses Gericht solide. Cantaloupe-Bananen-Smoothies, Basic-Bananen-Cantaloupe-Smoothie und Cantaloupe-Bananen-Spinat-Green-Monster sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Beeren-leckerer Crisp

Berry-Licious Crisp benötigt vom Anfang bis zum Ende etwa 35 Minuten . Dieses vegetarische Lacto-Ovo-Rezept reicht für 9 Personen und kostet 44 Cent pro Portion . Dieses Dessert hat 214 Kalorien , 1 g Protein und 5 g Fett pro Portion. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Preiselbeeren, Zucker, Butter und Maisstärke. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Mit einer Löffelnote von 11 % ist dieses Gericht nicht so toll. Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch „Very Berry-licious Smoothies“ , „Berry-licious Smoothie Bowl “ und „Berry-licious Smoothie Bowl“ .

Kirsch-Beeren-Smoothies

Man kann nie genug Frühstücksrezepte haben, also probieren Sie die Kirsch-Beeren-Smoothies aus. Eine Portion enthält 240 Kalorien , 7 g Protein und 2 g Fett . Dieses glutenfreie und lakto-ovo-vegetarische Rezept reicht für 2 Personen und kostet 1,61 $ pro Portion . 2 Personen fanden dieses Rezept lecker und sättigend. Dieses Rezept von Allrecipes erfordert Kirschsaft, Vanillejoghurt, Weintrauben und Zucker. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten . Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 54 % verdient . Dieses Ergebnis ist solide. Kirsch-Beeren-Smoothies , Kirsch-Beeren-Tee-Smoothies und Beeren-Smoothies sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Gesunde Fruchtsmoothies

Healthy Fruit Smoothies ist ein glutenfreies und Ovo-lakto-vegetarisches Rezept mit 4 Portionen. Dieses Frühstück hat 127 Kalorien , 7 g Protein und 1 g Fett pro Portion. Für 96 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 9 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Eine Mischung aus Milch, Zucker, Erdbeeren und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 59 % , was solide ist. Ähnliche Rezepte umfassen Drei-Frucht-Smoothies , Frucht-Smoothies und Faser-Ein-Frucht-Smoothies .

Krabbencocktail Americana

Wenn Sie Ihrer Rezeptbox weitere glutenfreie, milchfreie, ganze 30 und pescatarianische Rezepte hinzufügen möchten, ist Crab Cocktail Americana möglicherweise ein Rezept, das Sie ausprobieren sollten. Dieses Rezept reicht für 6 Personen und kostet 1,88 $ pro Portion. Diese Vorspeise hat 255 Kalorien , 15 g Protein und 20 g Fett pro Portion. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Wenn Sie Zitronenschnitze, Mayonnaise, gemahlenen Senf und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 60 % , was gut ist. Probieren Sie Linguine E Americana , Americana Smoothies und Americana Pot Roast für ähnliche Rezepte.

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