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Leckere und nahrhafte lateinamerikanische Brunches

Ein lateinamerikanischer Brunch ist ein köstlicher Start in den Tag. Diese Gerichte kombinieren traditionelle Aromen aus mittel- und südamerikanischen Ländern mit modernen Wendungen und sind eine großartige Möglichkeit, um einen nahrhaften und schmackhaften Start in den Tag zu haben. Egal, ob Sie etwas Leichtes und Herzhaftes oder etwas Herzhafteres und Süßeres suchen, beim lateinamerikanischen Brunch ist für jeden etwas dabei. Von Huevos Rancheros über Chilaquiles bis hin zu French Toast nach brasilianischer Art bieten diese Gerichte eine einzigartige Möglichkeit, eine Vielzahl von Aromen zu genießen und gleichzeitig einen nahrhaften Start in den Tag zu bieten. Lateinamerikanische Brunchs bieten nicht nur einen köstlichen und nahrhaften Start in den Tag, sondern bieten auch eine unterhaltsame und aufregende Möglichkeit, neue Geschmacksrichtungen und die internationale Küche zu entdecken.

Welche Lebensmittel essen Lateinamerikaner gerne zum Brunch?

Die lateinamerikanische Küche bietet eine große Auswahl an köstlichen und schmackhaften Gerichten, die sich perfekt für einen Brunch eignen. Hier sind einige beliebte Brunch-Gerichte in ganz Lateinamerika:

  1. Huevos rancheros – Ein mexikanisches Gericht bestehend aus Spiegeleiern auf Maistortillas und einer würzigen Sauce auf Tomatenbasis. Wird oft mit Bohnen und Reis serviert.

  2. Arepas – Ein beliebtes Gericht in Kolumbien und Venezuela aus Maisteig, der gegrillt oder frittiert und mit verschiedenen Zutaten wie Käse, Bohnen und Fleisch gefüllt wird.

  3. Empanadas – Ein Gebäck, das mit verschiedenen Zutaten wie Fleisch, Käse, Gemüse und Gewürzen gefüllt ist. Ein beliebtes Brunch-Essen in vielen lateinamerikanischen Ländern.

  4. Chilaquiles – Ein mexikanisches Gericht bestehend aus Tortillachips, Salsa und zerkleinertem Hähnchen oder Eiern. Oft belegt mit Käse, Sauerrahm und Avocado.

  5. Tamales – Ein traditionelles lateinamerikanisches Gericht aus Masa-Teig, der mit verschiedenen Zutaten wie Fleisch, Käse und Gemüse gefüllt und dann in einer Maisschale gedünstet wird.

  6. Cachapas – Ein venezolanisches Gericht aus frischem Mais, der gemahlen und dann wie Pfannkuchen gegrillt oder frittiert wird. Wird oft mit Käse, Schinken und Avocado serviert.

  7. Pupusas - Ein traditionelles Gericht aus El Salvador aus dicken Maistortillas, gefüllt mit Käse, Bohnen oder Fleisch. Wird oft mit Krautsalat und Salsa serviert.

Dies sind nur einige Beispiele für die vielen köstlichen und würzigen Brunch-Gerichte, die Lateinamerikaner genießen. Sie sind perfekt für einen faulen Wochenendmorgen oder -nachmittag und verleihen Ihrem typischen Brunch-Menü eine einzigartige Note.

Lateinamerikanisch Ideen für Brunch
Cremiges Truthahn-Tetrazzini

Vergessen Sie das Auswärtsessen oder Bestellen von Essen, wenn Sie Appetit auf amerikanisches Essen haben. Versuchen Sie, cremige Truthahn-Tetrazzini zu Hause zuzubereiten. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 18 g Eiweiß , 20 g Fett und insgesamt 408 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 10 Personen und kostet 1,03 $ pro Portion. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pfeffersoße, Linguini, Pilze und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 5 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 44 % verdient . Diese Wertung ist ziemlich gut. Probieren Sie cremiges Risotto mit geräucherter Truthahnwurst , Truthahn-BLT mit cremigem Dijon-Senf und täuschend nicht cremiger cremiger Krautsalat für ähnliche Rezepte.

Hamburger-Salat-Sandwiches

Man kann nie genug amerikanische Rezepte haben, also probieren Sie doch einmal Hamburger-Salat-Sandwiches. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit jeweils 267 Kalorien , 5 g Eiweiß und 16 g Fett . Für 83 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 10 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Dillgurken, Mayonnaise, Pfeffer und Senf. Nicht vielen Leuten hat dieses Hors d'œuvre wirklich geschmeckt. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine milchfreie und ovo-lakto-vegetarische Diät einhalten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 42 % ist dieses Gericht solide. Probieren Sie glutenfreie Hamburgerbrötchen , Hamburgerbrötchen mit Honigweizen und Pilz-Schweizer-Hamburger-Pie für ähnliche Rezepte.

Hot Dog Bohnensuppe

Wenn Sie etwa 10 Minuten Zeit in der Küche haben, ist Hot-Dog-Bohnensuppe vielleicht ein super gluten- und laktosefreies Rezept, das Sie ausprobieren sollten. Dieses Vorspeisengericht hat 240 Kalorien , 11 g Eiweiß und 7 g Fett pro Portion. Das Rezept reicht für 4 Personen. Für 66 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Zwiebeln, Rapsöl, Wasser und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Es wird ein Hit bei Ihrer Winterveranstaltung . Es ist ein preiswertes Rezept für Fans der amerikanischen Küche. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 54 % verdient . Diese Wertung ist solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, könnten Ihnen auch Rezepte wie Scharf-saure Nudelsuppe , Scharfe Pfeffer-Kürbissuppe und Afrikanische Bohnensuppe gefallen.

Makkaroni mit Käse und Kräutern

Das Rezept für Makkaroni mit Käse und Kräutern kann in etwa 30 Minuten zubereitet werden. Für 61 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 10 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 13 g Eiweiß , 16 g Fett und insgesamt 321 Kalorien . Das Rezept reicht für 6 Personen. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert, und 1 würde sagen, es ist genau das Richtige. Eine Mischung aus Gewürzen, Parmesan, Mehl und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es eignet sich gut als Hauptgericht. Es ist ein sehr preisgünstiges Rezept für Fans der amerikanischen Küche. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 36 % verdient . Diese Wertung ist eher schlecht. Probieren Sie Cremiger Curry-Käse und Makkaroni mit Langostino-Schwänzen und schwarzem Trüffelöl ,Kräuter-Ziegenkäse-Joghurt-Dip mit. Karamellisierte Zwiebeln und Gebackene Makkaroni mit Käse von Alton Brown für ähnliche Rezepte.

Wurzelbier-Cupcakes

Root Beer Cupcakes sind ein Dessert für 12 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 3 g Eiweiß , 10 g Fett und insgesamt 323 Kalorien . Für 31 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 4 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und würde es wieder machen. Es ist ein sehr erschwingliches Rezept für Fans der amerikanischen Küche. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Schlagsahne, Eier, Root Beer Barrel Candy und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es wird ein Hit bei Ihrer Vatertagsveranstaltung sein. Präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten . Insgesamt erhält dieses Rezept eine verbesserungswürdige Spoonacular-Wertung von 0 % . Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Chicken Brats & Root Beer BBQ Sauce , Guinness Beer Cupcakes und Baked Root Vegetables .

Grüne Bohnen Auflauf

Das Rezept für Grüne-Bohnen-Auflauf könnte Ihren Appetit auf amerikanische Küche in etwa 37 Minuten stillen. Sie achten auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie und ovo-lakto-vegetarische Rezept hat 125 Kalorien , 5 g Eiweiß und 7 g Fett pro Portion. Für 77 Cent pro Portion bekommen Sie eine Vorspeise für 6 Personen. Es ist perfekt für Thanksgiving . Dieses Rezept von Foodnetwork erfordert Pfeffer, Knoblauchpulver, Zwiebeln und Thymianblätter. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 44 % verdient . Diese Wertung ist gut. Ähnliche Rezepte sind Grüne-Bohnen-Auflauf von Grund auf , Veganer Grüne-Bohnen-Auflauf und Grüne-Bohnen-Salat mit Mandeln .

Irish Cream Brownies

Irish Cream Brownies könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Dessertrezeptsammlung zu erweitern. Eine Portion enthält 195 Kalorien , 2 g Eiweiß und 8 g Fett . Für 25 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 1 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Das Rezept reicht für 24 Personen. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Wenn Sie Puderzucker, Butter, Kaffee und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es ist ein sehr preisgünstiges Rezept für Fans der amerikanischen Küche. Es ist perfekt für den St. Patrick’s Day . Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 20 Minuten . Mit einem Spoonacular- Score von 0 % ist dieses Gericht verbesserungswürdig. Bailey's Irish Cream Crepes With Creme , Xocai Irish Cream mit Xocai Healthy Dark Chocolate Nuggets und Beef Pot Pies mit Irish Cheddar Crust sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Haupia French Toast

Haupia French Toast ist ein Frühstück für 4 Personen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie und ovo-lakto-vegetarische Rezept hat 489 Kalorien , 8 g Eiweiß und 30 g Fett pro Portion. Für 1,97 $ pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 1 Fan. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Sahne, Puderzucker, Eier und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelwertung von 35 % , was nicht so toll ist. Probieren Sie Balthazar Brioche French Toast , mit Banane und Frischkäse gefüllter French Toast und Bananas Foster French Toast von Mommie Cooks für ähnliche Rezepte.

Auflauf mit Blaubeeren und Mandeln

Wenn Sie Ihr Repertoire um weitere amerikanische Rezepte erweitern möchten, sollten Sie vielleicht „Blueberry Almond French Toast Bake“ ausprobieren. Dieses Hauptgericht hat 288 Kalorien , 16 g Eiweiß und 8 g Fett pro Portion. Für 1,59 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 8 Personen. Mehrere Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 191 würden sagen, es ist genau das Richtige. Dieses Rezept von Foodnetwork erfordert Mandeln, gemahlenen Zimt, Vanilleextrakt und Eier. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine ovo-lakto-vegetarische Diät einhalten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 9 Stunden . Mit einer Spoonacular- Wertung von 62 % ist dieses Gericht solide. Probieren Sie „Blueberry Stuffed Croissant French Toast with Bacon“ , „Balthazar Brioche French Toast “ und „Banane & Cream Cheese Stuffed French Toast“ für ähnliche Rezepte.

Irish Cream Brownies

Das Rezept für Irish Cream Brownies könnte Ihren Appetit auf amerikanische Backwaren in etwa 1 Stunde und 20 Minuten stillen. Für 32 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 1 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 24 Portionen mit jeweils 223 Kalorien , 2 g Eiweiß und 10 g Fett . 270 Personen waren froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Viele Leute mochten dieses Dessert wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Eier, Toffee-Backstückchen, Vanilleextrakt und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es wird ein Hit bei Ihrer St. Patrick's Day -Veranstaltung. Es wird Ihnen präsentiert von Allrecipes. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist verbesserungswürdig. Bailey's Irish Cream Crepes With Creme , Xocai Irish Cream mit Xocai Healthy Dark Chocolate Nuggets und Beef Pot Pies mit Irish Cheddar Crust sind diesem Rezept sehr ähnlich.

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