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Leckere und nahrhafte lateinamerikanische Brunches

Ein lateinamerikanischer Brunch ist ein köstlicher Start in den Tag. Diese Gerichte kombinieren traditionelle Aromen aus mittel- und südamerikanischen Ländern mit modernen Wendungen und sind eine großartige Möglichkeit, um einen nahrhaften und schmackhaften Start in den Tag zu haben. Egal, ob Sie etwas Leichtes und Herzhaftes oder etwas Herzhafteres und Süßeres suchen, beim lateinamerikanischen Brunch ist für jeden etwas dabei. Von Huevos Rancheros über Chilaquiles bis hin zu French Toast nach brasilianischer Art bieten diese Gerichte eine einzigartige Möglichkeit, eine Vielzahl von Aromen zu genießen und gleichzeitig einen nahrhaften Start in den Tag zu bieten. Lateinamerikanische Brunchs bieten nicht nur einen köstlichen und nahrhaften Start in den Tag, sondern bieten auch eine unterhaltsame und aufregende Möglichkeit, neue Geschmacksrichtungen und die internationale Küche zu entdecken.

Welche Lebensmittel essen Lateinamerikaner gerne zum Brunch?

Die lateinamerikanische Küche bietet eine große Auswahl an köstlichen und schmackhaften Gerichten, die sich perfekt für einen Brunch eignen. Hier sind einige beliebte Brunch-Gerichte in ganz Lateinamerika:

  1. Huevos rancheros – Ein mexikanisches Gericht bestehend aus Spiegeleiern auf Maistortillas und einer würzigen Sauce auf Tomatenbasis. Wird oft mit Bohnen und Reis serviert.

  2. Arepas – Ein beliebtes Gericht in Kolumbien und Venezuela aus Maisteig, der gegrillt oder frittiert und mit verschiedenen Zutaten wie Käse, Bohnen und Fleisch gefüllt wird.

  3. Empanadas – Ein Gebäck, das mit verschiedenen Zutaten wie Fleisch, Käse, Gemüse und Gewürzen gefüllt ist. Ein beliebtes Brunch-Essen in vielen lateinamerikanischen Ländern.

  4. Chilaquiles – Ein mexikanisches Gericht bestehend aus Tortillachips, Salsa und zerkleinertem Hähnchen oder Eiern. Oft belegt mit Käse, Sauerrahm und Avocado.

  5. Tamales – Ein traditionelles lateinamerikanisches Gericht aus Masa-Teig, der mit verschiedenen Zutaten wie Fleisch, Käse und Gemüse gefüllt und dann in einer Maisschale gedünstet wird.

  6. Cachapas – Ein venezolanisches Gericht aus frischem Mais, der gemahlen und dann wie Pfannkuchen gegrillt oder frittiert wird. Wird oft mit Käse, Schinken und Avocado serviert.

  7. Pupusas - Ein traditionelles Gericht aus El Salvador aus dicken Maistortillas, gefüllt mit Käse, Bohnen oder Fleisch. Wird oft mit Krautsalat und Salsa serviert.

Dies sind nur einige Beispiele für die vielen köstlichen und würzigen Brunch-Gerichte, die Lateinamerikaner genießen. Sie sind perfekt für einen faulen Wochenendmorgen oder -nachmittag und verleihen Ihrem typischen Brunch-Menü eine einzigartige Note.

Lateinamerikanisch Ideen für Brunch
Hot Dogs mit Chilibohnen

Hot Dogs mit Chilibohnen könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Für 1,19 $ pro Portion deckt dieses Rezept 16 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 12 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 24 g Eiweiß , 23 g Fett und insgesamt 540 Kalorien . Dieses Rezept von Taste of Home hat 48 Fans. Man kann es jederzeit genießen, aber es eignet sich besonders gut für den Super Bowl . Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pintobohnen, Cheddar-Käse, Knoblauchzehen und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten . Insgesamt erhält dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 72 % . Probieren Sie Spicy Chicken Corn Dogs mit hausgemachter Chilisauce , Corn Dogs mit Kohlwurst und Hausgemachte gebackene Corn Dogs + vegane Version für ähnliche Rezepte.

Mediterrane Chips & Dip

Mediterrane Chips & Dip sind in etwa 30 Minuten fertig. Diese Vorspeise hat 172 Kalorien , 7 g Eiweiß und 4 g Fett pro Portion. Das Rezept reicht für 8 Personen und kostet 51 Cent pro Portion. Einige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 36 würden sagen, es ist genau das Richtige. Es wird ein Hit bei Ihrem Super Bowl -Event. Präsentiert von Taste of Home. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Petersilienzweige, Knoblauchzehen, Pitabrot und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es ist ein günstiges Rezept für Fans der amerikanischen Küche. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch oder vegan ernähren. Insgesamt erhält dieses Rezept eine tolle Spoonacular-Wertung von 85 % . Ähnliche Rezepte sind Gesunder Spinat-Parmesan-Dip und Pita-Chips , Mediterraner Kräuterdip und Mediterraner Spinat-Artischocken-Dip .

Dreischichtige Brezel-Brownies

Dreischichtige Brezel-Brownies sind vielleicht genau das Dessert, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept reicht für 24 Personen. Für 28 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 3 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 4 g Eiweiß , 14 g Fett und insgesamt 253 Kalorien . 30 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Fudge-Brownie-Mix, Butter, cremige Erdnussbutter und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Ein paar Leute mochten dieses amerikanische Gericht wirklich. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 5 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist verbesserungswürdig. Ähnliche Rezepte sind Triple Chocolate Mocha Pudding , Triple Chocolate Cheesecake und Triple Chocolate Pumpkin Pie .

Gesalzene Karamell-Cupcakes

Sie brauchen ein ovo-lakto-vegetarisches Dessert ? Salted Caramel Cupcakes könnten ein spektakuläres Rezept zum Ausprobieren sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 4 g Eiweiß , 22 g Fett und insgesamt 375 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 10 Personen und kostet 47 Cent pro Portion. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert, und 1 würde sagen, es ist genau das Richtige. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Es ist ein sehr preisgünstiges Rezept für Fans der amerikanischen Küche. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Vanilleextrakt, Schlagsahne, braunen Zucker und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten . Insgesamt erhält dieses Rezept eine verbesserungswürdige Spoonacular-Wertung von 0 % . Ähnliche Rezepte sind Apfel-Käsekuchen-Tarte mit gesalzener Karamellglasur , Fudge Pie mit gesalzener Karamellsauce und Salted Caramel Pecan Shortbread .

Sues Karamellpopcorn

Sie brauchen ein glutenfreies Hors d'œuvre ? Sues Karamellmais könnte ein tolles Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept ergibt 10 Portionen mit jeweils 413 Kalorien , 2 g Eiweiß und 19 g Fett . Für 46 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 3 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist ein sehr erschwingliches Rezept für Fans der amerikanischen Küche. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich braunen Zucker, braunen Zucker, Marshmallows und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist sehr schlecht (aber noch verbesserungswürdig). Probieren Sie Apfel-Karamellmais , Maismuffins mit frischem Mais und Mais-, Frühlingszwiebel- und Cotija-Dumplings in einer Kokos-Mais-Brühe für ähnliche Rezepte.

Fa-Guy-Ta Chili

Fa-Guy-Ta Chili ist ein amerikanisches Rezept für 8 Personen. Für 5,62 $ pro Portion deckt dieses Rezept 41 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 41 g Eiweiß , 38 g Fett und insgesamt 714 Kalorien . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich eine Knoblauchzehe, koscheres Salz, Rapsöl und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 36 Fans. Es eignet sich gut als Hauptgericht. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 Stunden und 30 Minuten . Man kann es jederzeit genießen, aber es eignet sich besonders gut für den Super Bowl . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 91 % verdient . Diese Wertung ist ausgezeichnet. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Ancho Chipotle Chili , 17 Bean White Chicken Chili undAsiatisches Hähnchen und Brokkoli mit Chili-Knoblauch-Sauce .

Atkins Chili

Atkins Chili ist vielleicht genau das amerikanische Rezept, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, laktosefreie, paläolithische und ursprüngliche Rezept reicht für 10 Personen und kostet 2,36 $ pro Portion . Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 20 g Eiweiß , 16 g Fett und insgesamt 278 Kalorien . 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Der Super Bowl wird mit diesem Rezept zu etwas ganz Besonderem. Es eignet sich am besten als Hauptgericht und ist in etwa 1 Stunde und 20 Minuten fertig. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Zwiebeln, Paprika, Knoblauchzehen und ein paar andere Zutaten, um es noch heute zuzubereiten. Präsentiert von Allrecipes. Insgesamt erhält dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 63 % . Ähnliche Rezepte sind Ancho-Chipotle-Chili , 17-Bohnen-Chili mit weißem Hühnchen undAsiatisches Hühnchen und Brokkoli mit Chili-Knoblauch-Sauce .

Jens Hamburgersuppe

Jens Hamburgersuppe könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ist für 8 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 19 g Eiweiß , 4 g Fett und insgesamt 218 Kalorien . Für 1,74 $ pro Portion deckt dieses Rezept 26 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 10 Personen fanden dieses Rezept lecker und sättigend. Eine Mischung aus Babykarotten, Butternusskürbis, Maiskörnern und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 25 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Man kann es jederzeit genießen, aber es ist besonders gut für den Winter . Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich gluten- und laktosefrei ernähren. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 87 % , was ausgezeichnet ist. Jens schwedische Fleischbällchen , glutenfreie Hamburgerbrötchen und Honigweizen-Hamburgerbrötchen sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Oma Gudgels Black Bottom Cupcakes

Oma Gudgels Black Bottom Cupcakes sind vielleicht genau das Dessert, nach dem Sie suchen. Für 22 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 3 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 169 Kalorien , 2 g Eiweiß und 10 g Fett . Dieses Rezept reicht für 24 Personen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Es ist ein sehr preisgünstiges Rezept für Fans der amerikanischen Küche. Eine Mischung aus halbsüßen Schokodrops, Wasser, Frischkäse und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. 476 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist verbesserungswürdig. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Black Bottom Cupcakes , Black Bottom Bananenriegel und Oma Bs Rhabarberkuchen .

Paris Popcorn

Pariser Popcorn könnte genau das glutenfreie Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit jeweils 283 Kalorien , 4 g Eiweiß und 25 g Fett . Für 59 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 6 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . 4 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und würden es wieder machen. Es eignet sich gut als Vorspeise. Dieses Rezept von Foodnetwork erfordert Popcornmais, Olivenöl, Estragonblätter und Pflanzenöl. Es ist ein sehr preisgünstiges Rezept für Fans der amerikanischen Küche. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 29 % verdient . Diese Wertung ist eher schlecht. Ähnliche Rezepte sind Schokoladenpopcorn , Freaky Hot Wing Popcorn und Popcorn-Eiscreme .

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