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Spezielle Diät-Brunches für jeden Geschmack

Hier ist unser spezielles Diät-Brunch-Angebot mit den besten und frischesten Zutaten der Saison, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden. Von kohlenhydratarmen Mahlzeiten bis hin zu vegetarischen Klassikern hoffen wir, dass diese brillante Auswahl an Rezepten die müdesten Köche inspirieren wird. Gehen Sie auf den Markt und kochen Sie etwas Besonderes!

Was sind spezielle Diät-Brunches, die allen gefallen werden?

Wenn es um spezielle Diäten geht, gibt es viele Optionen, und das Ersetzen von Zutaten ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihre Mahlzeit alle diätetischen Anforderungen erfüllt. Bei der Zubereitung kohlenhydratarmer Gerichte ist es wichtig, ballaststoffreiche Zutaten wie Haferflocken, Quinoa, Linsen und Bohnen zu verwenden.

Für diejenigen, die sich vegan oder vegetarisch ernähren, können pflanzliche Proteine wie Tofu, Tempeh und Seitan als Ersatz für Fleisch und Geflügel verwendet werden. Schließlich ist Honig eine großartige natürliche Alternative zu raffiniertem Zucker und kann in süßen Gerichten wie Desserts oder Smoothie-Bowls verwendet werden. Wenn Sie diese einfachen Tipps befolgen, können Sie köstliche Mahlzeiten zubereiten, die allen Geschmäckern und Ernährungsbedürfnissen gerecht werden.

Spezielle Diät Ideen für Brunch
Limonade aus braunem Zucker und Honig

Das Rezept Limonade aus braunem Zucker und Honig kann in etwa 15 Minuten zubereitet werden. Dieses Rezept reicht für 12 Personen und kostet 54 Cent pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 0 g Eiweiß , 0 g Fett und insgesamt 90 Kalorien . Einigen Leuten hat dieses Getränk wirklich gut geschmeckt. Wenn Sie braunen Zucker, Honig, Limetten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 12 Leute fanden dieses Rezept köstlich und sättigend. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, milchfreie und ovo-lakto-vegetarische Diät einhalten. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Insgesamt erhält dieses Rezept eine eher schlechte Spoonacular-Bewertung von 18 % . Ähnliche Rezepte sind Zimtschnecken mit Honig und braunem Zucker , Rindfleisch mit Honig und braunem Zucker und Geröstete Karotten mit Honig und braunem Zucker .

Hähnchen-Bagel-Melts

Chicken Bagel Melts benötigen von Anfang bis Ende etwa 15 Minuten . Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 456 Kalorien , 26 g Eiweiß und 38 g Fett . Für 98 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 11 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Brathähnchen, Cheddar-Käse, Paprika und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie und ketogene Diät einhalten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 48 % , was solide ist. Bacon-Tomato Bagel Melts , Avocado Tuna Bagel Melts und Turkey Apple Cheddar Bagel Melts sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Erdnussbutter-Eier

Erdnussbutter-Eier könnten genau die Würze sein, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 2 g Eiweiß , 24 g Fett und insgesamt 479 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 9 Personen und kostet 95 Cent pro Portion. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten . Wenn Sie Butter, Puderzucker, cremige Erdnussbutter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie Diät einhalten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erhält dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 8 % , die verbesserungswürdig ist. Probieren Sie Erdnussbutter-Keksriegel mit Reeses Erdnussbutter-Eiern ,Hausgemachte mit Schokolade überzogene Erdnussbutter-Eier und No-Bake-Erdnussbutter-Brownies mit 3 Zutaten (ohne Mehl, Butter, Öl, Eier oder raffinierten Zucker) für ähnliche Rezepte.

Marshmallow-Obstsalat

Für den Marshmallow-Obstsalat ist von Anfang bis Ende etwa 10 Minuten nötig. Dieses Rezept ergibt 10 Portionen mit jeweils 229 Kalorien , 3 g Eiweiß und 4 g Fett . Für 81 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 4 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert, und 1 würde sagen, es ist genau das Richtige. Wenn Sie Cool Whip, Frischkäse, Erdbeer-Jello und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es eignet sich gut als sehr preisgünstiges Hors d'œuvre. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie Diät einhalten. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine nicht ganz so überragende Löffel-Wertung von 22 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Marshmallow-Obstsalat , Marshmallow-Obstsalat und Lieblings-Marshmallow-Obstsalat .

Hühnersuppe I

Das Rezept Hühnersuppe I kann in etwa 2 Stunden und 50 Minuten zubereitet werden. Dieses Rezept reicht für 10 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 9 g Eiweiß , 7 g Fett und insgesamt 125 Kalorien . Für 49 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 9 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist perfekt für den Herbst . Es eignet sich gut als preiswerte Vorspeise. Für dieses Rezept von Allrecipes werden Huhn, Sellerie, Dill sowie Salz und Pfeffer benötigt. Dieses Rezept gefällt 48 Feinschmeckern und Köchen. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, milchfreie, paläolithische und primitive Diät einhalten. Insgesamt erhält dieses Rezept eine solide Spoonacular-Bewertung von 44 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Tom Kha-Suppe (thailändische Hühner-Kokos-Suppe) , Avgolemono-Suppe (auch bekannt als griechische Zitronen-Hühnersuppe) und Tom Kha-Suppe (thailändische Hühner-Kokos-Suppe) .

Eiscreme Supreme

Ice Cream Supreme ist ein Dessert für 10 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 g Eiweiß , 32 g Fett und insgesamt 563 Kalorien . Für 82 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Es wird ein Hit bei Ihrer Sommerveranstaltung . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Vanilleeis, Reisflocken, halbsüße Schokodrops und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine milchfreie Diät einhalten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten . Insgesamt erhält dieses Rezept eine eher schlechte Spoonacular-Bewertung von 33 % . Ähnliche Rezepte sind The Belgian Supreme Ice Cream , Pink Lemonade Ice Cream Pie and a Huge Ice Cream Making Prize Pack Giveaway und Roasted Strawberry Coconut Milk Ice Cream (Vegan) + Tips for Making Your Homemade Ice Cream Soft .

Gesünderer Graham-Cracker-Boden

Der gesündere Graham-Cracker-Kruste ist ein Teig für 8 Personen. Eine Portion enthält 83 Kalorien , 2 g Eiweiß und 2 g Fett . Für 22 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 2 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 26 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept von Allrecipes erfordert braunen Zucker, Graham-Cracker-Krümel, fettfreien Joghurt und Kakaopulver. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie eine ovo-lakto-vegetarische Diät einhalten. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 26 % verdient . Diese Wertung ist eher schlecht. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Graham-Cracker-Kruste , Einfache Graham-Cracker-Kruste und Graham-Cracker-Kruste mit Ingwer .

Chili mit Tortilladenknödel

Chili mit Tortilladenknödeln ist ein amerikanisches Rezept für 8 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 22 g Eiweiß , 7 g Fett und insgesamt 285 Kalorien . Für 1,24 $ pro Portion deckt dieses Rezept 17 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist perfekt für den Super Bowl . 2 Personen waren froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Für dieses Rezept von Taste of Home werden Oregano, Tomaten aus der Dose, Zwiebeln und gemahlener Kreuzkümmel benötigt. Es eignet sich gut als erschwingliches Hauptgericht. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine milchfreie Diät einhalten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 20 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 75 % , was solide ist. Probieren Sie Chili mit Tortilladenknödeln , Hühnchen- und Mehl-Tortillaknödel und 8. jährlicher Chili-Wettbewerb: Beitrag – Mit Chili geschmortes Rindfleisch mit Maisbrotknödeln für ähnliche Rezepte.

Die weltbeste Kartoffelsuppe

Das Rezept „Weltbeste Kartoffelsuppe“ kann in etwa 45 Minuten zubereitet werden. Dieses Rezept ergibt 10 Portionen mit jeweils 522 Kalorien , 27 g Eiweiß und 30 g Fett . Für 1,38 $ pro Portion deckt dieses Rezept 21 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 540 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Der Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie Diät einhalten. Wenn Sie Zwiebeln, Hühnerbrühe, Cheddar-Käse und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 81 % verdient . Diese Bewertung ist erstaunlich. Die weltbeste Kartoffelsuppe , Süßkartoffel- und Wursteintopf: Beenden Sie den Welthunger mit einer Süßkartoffel nach der anderen und Süßkartoffel- und Wursteintopf: Beenden Sie den Welthunger mit einer Süßkartoffel nach der anderen sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Apfelsalat II

Man kann nie genug Vorspeisenrezepte haben, also probieren Sie doch einmal Apfelsalat II. Für 1,25 $ pro Portion deckt dieses Rezept 6 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 15 Portionen mit jeweils 256 Kalorien , 3 g Eiweiß und 10 g Fett . 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihr gefallen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Rosinen, Pekannüsse, Schlagsahne und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie eine gluten- und laktosefreie Diät einhalten. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Insgesamt erhält dieses Rezept eine eher schlechte Spoonacular-Bewertung von 35 % . Gesund und lecker: Salat aus geraspelter Bete, Äpfeln und Johannisbeeren mit Apfelvinaigrette , Quinoa-Salat mit Apfel, Kichererbsen, gerösteten Mandeln und Apfelwein-Vinaigrette und Quinoa-Salat mit Apfel, Kichererbsen, gerösteten Mandeln und Apfelwein-Vinaigrette sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Videos zum Zubereiten verschiedener Brunch-Gerichte im Spezielle Diät-Stil
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